■伊童童

为了更好地帮助同学们在高考备考中树立自信，克服备考中产生的心理障碍，近日，清江中学邀请中国心理学会会员、北京师范大学教授李一博士给高三年级全体同学作“调节心态 挖掘潜能 冲刺高考”心理专题报告。报告会由高三年级分管领导、校党委副书记周建洋主持。

报告会上，李一教授从如何应对失眠、如何对待学习疲劳、如何科学用脑、考试心理调整、解决考试焦虑、放松训练、自信心训练等方面，结合实际案例对学生进行了系统的心理辅导。他希望同学们志存高远，拼搏进取，坚持每天做有氧运动，注意饮食睡眠，合理安排学习生活，提升身心素养，学会自我调整，消除焦虑情绪，树立信心，以最好的心态迎接高考。

李一教授用幽默诙谐的语言、生动详实的案例、趣味横生的故事，深深地感染了在场的每一位师生，会场内掌声热烈。同学们纷纷表示，李教授的讲座新颖有趣，有助于缓解高考压力，排解考前焦虑，决心在高考冲刺阶段的时间里，一定会以更加科学的方法、乐观的心态面对高考，决胜高考。

本次讲座，旨在帮助学生科学地调节心理，有效降低考试焦虑，从而提高学习效率。李一教授的讲座及时消除了全体学生内心的焦虑与浮躁，如一场及时雨滋润了同学们的心田，相信省清中在2019年高考中定会再创辉煌！

（责任编辑：凌薇）

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