夏天到了，空调成为使用频率最高的电器之一，可不少人竟因此惹来一堆毛病，就是因为不知道这些“秘密”。

　　空调26℃最合适

　　人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的。室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天，26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病。同时，温度不是太低，空调也是比较省电的。

　　最好装在1.7米处

　　若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回。如果空调装得过低，打开空调后虽很快就能凉快，但人会被吹得腰酸背痛。

　　专家表示，空调装到比头部略高的位置时，人的身体会处于最佳状态。权衡起来，空调最好安装在1.7米左右最合适。

　　桑拿天多开除湿功能

　　开启“除湿”模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。

　　而“制冷”模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更为耗电。

　　开3小时要开窗

　　如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等，都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以，空调开3小时就要开窗通风。

　　空调屋放盆水

　　长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。

　　这时可以在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。

　　空调房里侧着睡

　　正常情况下，人们吸入呼出的空气都经过鼻腔，而晚上睡觉时张口呼吸，不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，并且气流在口咽往返，醒来后会使人口干咽燥。

　　晚上睡觉时，不妨改成侧着身体睡，避免张口呼吸致使上呼吸道的津液过多散发。

　　先开空调后关窗

　　使用空调另一个重要的技巧，就是进屋后先开空调，后关窗户。

　　打开空调，等空调里面的污染物释放以后，再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

　　进屋后，别着急开空调

　　很多人一进屋就急着打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。

　　专家建议，心脏不好的人，进屋别着急开空调，等体温恢复正常后再打开空调。

（责任编辑：凌薇）

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