德国研究人员说，工作压力、高血压和睡眠不好三者叠加，可能是导致早逝的原因。
在这项新研究中，研究人员说，在高血压患者中，那些只是工作压力大的人死于心血管疾病的风险要高出一倍，那些只是睡眠质量差的人也是如此。
该项研究负责人、德国慕尼黑工业大学的卡尔-海因茨·拉德维希教授说：“睡眠应该是休闲、放松和恢复能量的时间。如果工作压力大，睡眠有助于恢复（人的精力）。”
拉德维希在一份声明中还说：“不幸的是，睡眠质量差和工作压力往往是密切相关的，当与高血压叠加在一起时，其影响也更有害。”
研究报告的作者称，压力大的工作是指工作对员工有很多要求但却几乎不受员工掌控。例如，雇主要求得到结果，但不让员工有做决定的权力。
睡眠不好的定义是难以入睡和保持睡眠状态。拉德维希说：“在工作压力大的人群中，睡眠差是最常见的问题。”
拉德维希还说，随着时间的推移，这些问题会叠加在一起消耗你的精力，“并可能会导致早亡”。
拉德维希建议，为了降低早亡的风险，人们必须降低血压，养成良好的睡眠习惯，并找到应对压力的办法。
（责任编辑：凌薇）
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